Kurse

Egal ob Megaformer™ Neuling oder Fitness Fanatiker – wir haben das optimale Workout für dich! Unsere Kurse mit maximal 12 Teilnehmern dauern 55 Minuten und bieten dir ein einzigartiges Fullbody –Workout. Derzeit gibt es bei BodyMethod vier unterschiedliche Kurse.

BodyBasic

In diesem Kurs wird 1 Monat lang dieselbe Routine unterrichtet. BodyBasic ist geeignet für jegliche Levels und bietet ein perfektes Fullbody-Workout.

BodyPlus

In diesem Kurs variieren die Übungen häufiger. BodyPlus ist somit besonders herausfordernd und eignet sich für Teilnehmer, die ein sehr intensives und abwechslungsreiches Fullbody-Workout bevorzugen.

BodyFlow

In diesem Kurs treffen Megaformer und Yoga zusammen. Der Kurs startet mit einem 20-30 minütigen Megaformer Workout, bevor es dann direkt auf die Matte geht. Im Yoga Part wird variiert zwischen Flow und Deep Stretching Übungen. Es sind keine Yoga Vorkenntnisse nötig. Das Yoga findet auf Matten von lululemon statt.

HIT x Megaformer Bootcamp

In diesem Kurs treffen Megaformer und HIT (High Intensity Training) zusammen. Es gibt drei Stationen im Bootcamp: zwei auf den Megaformern und eine auf Matten. In einem Zirkel werden diese mehrmals hintereinander durchgegangen. Der Kurs fordert dich besonders heraus und bietet vor allem Megaformer Profis eine tolle Abwechslung.

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